Календар подій

Міжнародний день відмови від куріння

«Цигарка, якщо нею правильно

 користуватися, вбиває»
слоган супротивників куріння в США

 Міжнародний день відмови від паління  (No Smoking Day) відзначається щорічно в третій четвер листопада в більшості країн світу.  День відмови від паління   започаткований Американським онкологічним товариством (American Cancer Society) в 1977 році.

 Мета Міжнародного дня відмови від паління інформування суспільства про згубний вплив тютюну на здоров'я людини, сприяти зниженню поширеності тютюнової залежності, залучення до боротьби проти куріння всіх верств населення.

 За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я палінням обумовлені   обумовлені 90% смертей від  раку легенів, 75% - від хронічного бронхіту і 25% - від  ішемічної хвороби серця. За даними цiєї органiзацiї в світі від причин, пов’язаних з курінням, щорічно передчасно вмирають більше, ніж від дорожньо-транспортних пригод, вживання наркотиків, або від СНІД.

 Вчені довели паління скорочує життя людини на 5 років. Курців у віці 40-49 років помирає в 3 рази більше, ніж некурящих, а віці 60-64 років – у 19 раз більше.

     
     

Факти про куріння

    • На нашій планеті палять приблизно 1,3 мільярди людей.
    • Кожні 6 секунд у світі через тютюну вмирає приблизно одна людина, тобто відбувається кожен десятий випадок смерті серед дорослих.
    • За 1 секунду на Землі викурюється 300 000 сигарет.
    • Тютюн вбиває майже половину людей,  які його споживають
    • Щорічно від паління вмирає 6 мільйони людей, із яких понад 5 мільйонів. випадків відбувається серед споживачів і колишніх споживачів тютюну, і більше 600 000 - серед некурців, що піддаються впливу вторинного тютюнового диму. Очікується, що до 2030 року ця цифра зросте до 8 мільйонів смертей щорічно.
    • Загальна маса недопалків на планеті за 1 рік становить 2 520 000 тонн.
    • Тютюн вбиває 650 тисяч європейців щороку.
    • В Україні щороку від хвороб пов'язаних з курінням помирає 120 тисяч чоловік. 
   

 Боротьба з курінням з’явилася тоді, коли люди усвідомили, що тютюн руйнує організм і має поганий вплив на якість людського життя. Особливий розвиток ця боротьба отримала в момент розвитку медицини, тобто в кінці XIX і початку XX століття.

 Всі лікарі світу закликають своїх пацієнтів відмовитися від куріння назавжди. Чи так це просто зробити? На жаль, боротьба з курінням представляється складним процесом, оскільки присутня психологічна залежність і звичка, які заважають людині відмовитися від чергової сигарети. Фізична та психологічна залежність від нікотину розвивається набагато швидше, ніж від алкоголю i може бути подолана тiльки напруженою, послідовною роботою над собою.

 Кожен хто прагне вiдмовитися вiд курiння повинен знати що, зміни в організмі  починаються одразу ж після припинення куріння.

Через 20 хвилин:

   
     
  • Нормалізується кров’яний тиск
  • Пульс уповільнюється до норми
  • Температура долонь і підошов підвищується до нормальної

Через 8 годин

  • Відновлюється нормальний рівень кисню у крові
  • Знижується вміст окису вуглецю у крові до норми

Через 24 години

  • Зменшується ризик інфаркту

Через 48 годин

  • Зменшуються: застуда ріст нервових клітин
  • Поліпшується нюх і смак
  • Полегшується хода

Через 2 тижня - 3 місяці

  • Поліпшується кровообіг
  • Об’єм роботи легенів збільшується на 30%

Через 1- 9 місяців

  • Починають відновлюватися тканини легенів,
  • Видаляється слиз кашель, нежить, втома та задишка

Через 1 рік

  • Ризик ішемічної хвороби серця знижується вдвічі, порівняно з курцями.

Куріння – це обман, і тільки невдаха дозволить обманювати себе далі. Людське життя - це найцінніше, що є у нас. Не допускайте у своєму житті самознищення, по маленькій краплі день у день. Бережіть себе, адже крім вас цього ніхто не зробить. Подумайте про те, як кинути палити.  

Спробуйте прожити цей день без цигарок!

Запрошуємо!

17.11. о 14.40 на  урок-застереження «Курильщик – сам собі могильщик» - читальна зала Загальномiського бiблiотечно-iнформацiйного центру (Московський кв-л,12)

   
Go to top