Факти про куріння

• • На нашій планеті палять приблизно 1,3 мільярди людей.
  • Кожні 6 секунд у світі через тютюну вмирає приблизно одна людина, тобто відбувається кожен десятий випадок смерті серед дорослих.
  • За 1 секунду на Землі викурюється 300 000 сигарет.
  • Тютюн вбиває майже половину людей,  які його споживають
  • Щорічно від паління вмирає 6 мільйони людей, із яких понад 5 мільйонів. випадків відбувається серед споживачів і колишніх споживачів тютюну, і більше 600 000 - серед некурців, що піддаються впливу вторинного тютюнового диму. Очікується, що до 2030 року ця цифра зросте до 8 мільйонів смертей щорічно.
  • Загальна маса недопалків на планеті за 1 рік становить 2 520 000 тонн.
  • Тютюн вбиває 650 тисяч європейців щороку.
  • В Україні щороку від хвороб пов'язаних з курінням помирає 120 тисяч чоловік. 

 Боротьба з курінням з’явилася тоді, коли люди усвідомили, що тютюн руйнує організм і має поганий вплив на якість людського життя. Особливий розвиток ця боротьба отримала в момент розвитку медицини, тобто в кінці XIX і початку XX століття.

 Всі лікарі світу закликають своїх пацієнтів відмовитися від куріння назавжди. Чи так це просто зробити? На жаль, боротьба з курінням представляється складним процесом, оскільки присутня психологічна залежність і звичка, які заважають людині відмовитися від чергової сигарети. Фізична та психологічна залежність від нікотину розвивається набагато швидше, ніж від алкоголю i може бути подолана тiльки напруженою, послідовною роботою над собою.

 Кожен хто прагне вiдмовитися вiд курiння повинен знати що, зміни в організмі  починаються одразу ж після припинення куріння.

Через 20 хвилин:

• Нормалізується кров’яний тиск
• Пульс уповільнюється до норми
• Температура долонь і підошов підвищується до нормальної

Через 8 годин

• Відновлюється нормальний рівень кисню у крові
• Знижується вміст окису вуглецю у крові до норми

Через 24 години

• Зменшується ризик інфаркту

Через 48 годин

• Зменшуються: застуда ріст нервових клітин
• Поліпшується нюх і смак
• Полегшується хода

Через 2 тижня - 3 місяці

• Поліпшується кровообіг
• Об’єм роботи легенів збільшується на 30%

Через 1- 9 місяців

• Починають відновлюватися тканини легенів,
• Видаляється слиз кашель, нежить, втома та задишка

Через 1 рік

• Ризик ішемічної хвороби серця знижується вдвічі, порівняно з курцями.

Куріння – це обман, і тільки невдаха дозволить обманювати себе далі. Людське життя - це найцінніше, що є у нас. Не допускайте у своєму житті самознищення, по маленькій краплі день у день. Бережіть себе, адже крім вас цього ніхто не зробить. Подумайте про те, як кинути палити.  

Спробуйте прожити цей день без цигарок!

Запрошуємо!

17.11. о 14.40 на  урок-застереження «Курильщик – сам собі могильщик» - читальна зала Загальномiського бiблiотечно-iнформацiйного центру (Московський кв-л,12)